[...] mono + cp - koniec października 2007 - ważne zawody - 2 grudzień 2007 - koniec cyklu - 10 grudzień 2007 - obecna przerwa treningowa - od 10 grudnia 2007 - powrót do treningów - 2.01.2008 - start redukcji - 1.01.2008 - start trzeciego cyklu mono + cp - 1.02.2008 - czas trwania 10 tygodni prosze o rady! Wszystko co stosuje jest z Olimpu i Biogenix.
Podsumowania nastał czas :-D Wysusz Boot Camp w skrócie to: wstawanie przed świtem na poranną dawkę cardio (na kilka godzin po poprzedniej sesji zresztą %-)), drenujące z sił, mistrzowskie treningi obwodowe oraz mega uboga miska. I ja, Mis prosto z salonu kosmetycznego, z papilotami we włosach w tym wszystkim. W, jak to trafnie określiła Marta, [...]
Nie zawsze już w połowie cyklu zchodze z dawkami. To zależy od długości cyklu. Właściwie to chodzi mi o taperowanie w góre co jakiś czas np. tydzień,2,3 - to zależy od cyklu. Moc wtedy czuje do końca cyklu, nawet przy zmniejszeniu dawek. Np. teraz jestem już ponad miesiąc po cyklu i masa oraz siła narazie nie spadają. Gdy biore stałą dawke, zawsze [...]
Unknovvn ma rację mi też uchwyt mieszany pomaga :-) Już sobie wyobrażam co będzie po skończonym cyklu:-) A co do nabiału ja też zrezygnowałam na jakiś czas i żyję nawet czuję się o wiele lepiej, bo zauważyłam szczególnie po żółtym serze bóle brzucha,wzdęcia i lekkie stolce ;-) I powodzenia lejdiG ..8-) Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-08-27 [...]
Jeżeli możesz uzasadnij dlaczego według Ciebie jest to idiotyzm, z wielką chęcią dowiem się czegoś nowego. :) Mój argument na to: Podczas takiego cyklu, zwłaszcza że to będzie rok, potem mostek, to jakbyś nie chciał patrzeć Twoje jaja przestają pracować, colmid ma je delikatnie pobudzi, zapobiegawczo u mnie znaczy by nie zniszczyć sobie totalnie [...]
Przeczytaj i wiedz już co jesz "Pierwszy methasteron w świecie suplementów to Superdrol, nazwa handlowa produktu zaprezentowanego przez firmę Driven Sports. Od tego czasu zapracował sobie na reputację bardzo potężnego środka ze względu na jego ogromny potencjał. Methyldrostanolon, inna nazwa methasteronu to steryd z pancerną grupą 17aa. Ten [...]
[...] linka "Jednym z bardziej popularnych programów budowania siły maksymalnej jest trening 5×5. Poniższy został zaprogramowany na trzy razy w tygodniu, by dać wystarczająco dużo czasu, aby wspierać wzrost i regenerację mięśni. Trening 5×5 przeznaczony jest dla różnego rodzaju sportowców, których celem jest zwiększenie siły w podstawowych bojach. Wraz [...]
Dałem z siebie wszystko na cyklu, bo od 5 dni odpoczywam i nadal jestem zmęczony ale czas skończyć okres laby i rozpocząć robienie podsumowania, za kilka minut się pojawi
[...] i też Ci dziękuję za te trzy miesiące:-) Na dodatek jesteś pierwszą osobą, która wytrzymała ze mną pełen trzymiesięczny cykl, dlatego tym bardziej jestem Ci wdzięczna za ten czas:-D Co do Twojej przemiany psychicznej - dziękuję za miłe słowa, ale... sama na nią zapracowałaś, podobnie jak na każdy spadek tutaj:-) Teraz odpoczywaj przez te dwa [...]
Hmmm temat wygląda tak, że na cyklu jestem od listopada, podkład z testa cały czas idzie. Na początku szła metka - syfów nie było. Potem wszedłem na NPP i przez pierwsze 2 tygodnie nic się nie działo, ale potem zaczęło wysyfiać. Co teoretycznie nie powinno się przydarzyć, bo deka słabo konwertuje do DHT. Potem był mostek teść 175mg tygodniowo, [...]
[...] Taka, ktora potrafi zadbać o dobrą dietę, (ulozyla sama, korzystająć i wiedzy ktorą zdobyła, lub ktoś inny pomogl jej )trenuje dobrym planem i przede wszystkim trenuje jakiś czas, co dało jej jakieś podstawy masy mięsniowej, możę na pierwszy ogień wrzucić nawet wyspecjalizowane stacki... Ale z drugiej strony moze 10% (albo mniej) ludzi ktorzy sie [...]
[...] forum oraz to, że nie mam do czynienia z suplementami od wczoraj. Aktualnie miałem przerwę od kreatyny 3 miesiące, szykując się do cyklu masowego po sesji zimowej. Teraz ten czas nadszedł i szukam suplementu kreatynowego do pzretestowania. Jestem również stałym klientem jeśli chodzi o suple HITEC/PEAK. Dodatkowo, jestem chętny do zrobienia [...]
[...] 2g/kg T 1.5g/kg W reszta DT 3200kcal - B 2.5g/kg T 2g/kg W reszta Zapisuje się na publiczną siłownię i teraz pytanie, kiedy kręcić cardio/interwały w DT czy DNT? I jaki czas? planowana suplementacja to tak jak wczesniej: Cm3 DT 10g / DNT 5g moze jakies bialko zeby utrzymac te bialko moze gainer jesli braknie welgowodanow w DT myslalem o [...]
Czy masa mięśniowa wzrasta przy cyklu siłowym? Chodzi mi o to czy np. jeżeli będę cały rok ćwiczył na siłę to będzie cały czas szła siła i masa czy w pewnym momencie będzie zastój spowodowany zbyt małą ilością masy mięśniowej?
[...] przez trzy miesiące byłem na fbw 5x5, od ok. dwóch tygodni przeszedlem na ten. Dieta to zapotrzebowanie/lekka nadwyżka, fajnie to idzie, bo już 2kg do przodu a w pasie cały czas tyle samo. Duży progres masowy w łapie mimo, że np biceps traktuje po macoszemu i macham sama sztanga, za to dokladnie. Co chcesz więcej wiedzieć? Celem cyklu jest masa [...]